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勞工局訂於106年1月22日(星期日)上午12時30分至下午4時,假本市市民廣場(新北市板橋區中山路1段161號)舉辦「2017喜『越』迎新春,越南朋友回娘家」,邀請越南知名歌手來臺表演,並安排越南美食、按摩及義剪等攤位供民眾體驗。

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 屏東縣政府勞工處舉辦106年度優秀外籍勞工暨優秀雇主選拔,即日起至3月1日止,受理事業單位、仲介公司、民間團體,或由外勞與雇主相互推薦推薦。勞工處表示,今年將選出優秀外籍廠工5名、優秀機構看護工4名、優秀家庭看護工4名,共13名優秀外勞,雇主選出4名,於五一勞動節慶祝活動中頒獎表揚。

 優秀外勞參選條件,須在屏東縣工作,且在同一雇主下累積達2年以上,且無不良紀錄者,評審小組將依照工作表現(40分)、主動學習(20分)、品行操守(20分)、樂觀助人(10分)、其他足為楷模事蹟(10分)等指標選出今年得獎外勞。

 優秀雇主部分,資格為104年6月1日前取得聘僱許可,遴選指標有雇主寬大包容(如外勞得適時休假等,佔40分) 、尊重人權(如給予獨立生活空間,佔20分)、教育指導(如工作期間給予專業以外教育機會,佔20分)、勞資和諧(充份瞭解並遵守就服法關於雇主的職責,佔20分)。

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完全預防冷天感冒,一定要記得清理的4個地方

【早安健康/林昕潔整理編輯】冷天氣來襲,身邊感冒的人一群接著一群,你準備好在跟病菌的大戰中生存了嗎?雖然預防感冒最重要的是提高自己的免疫力,但也要盡可能杜絕病原體會生存的環境,才能避免在不小心的情況下讓病菌入侵。健康網站「Care2」也提出幾個容易忽略的小地方,若能更注意這些小地方的清潔,就更能防範感冒上身囉! 
 

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特休假滿半年給3天 未休完應給工資

 日前勞動基準法部分修正條文經總統府公布施行,自106年1月1日起勞工之基本工資、國定假日及特別休假均有新規定施行,新竹市政府勞工處提醒雇主與事業單位及早規劃因應,以免影響勞工權益。

 勞工處說明,106年起實施之勞動條件新規定包括基本工資調高為時薪133元或月薪21,009元、 國定假日回歸內政主管機關相關規定之一致性規範、 提升並強化勞工特別休假權益等。詳述如下:

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努力不熬夜、每天都睡足7小時,偏偏還是疲憊不堪、提不起勁?日本醫學教授小林弘幸醫師表示,上班族老覺得疲勞難消,不一定是睡不夠!長時間保持同樣姿勢、缺乏活動,造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵!想要改善上述不適,不妨把握睡前時間,來適度活動筋骨,就是有效舒緩疲勞、放鬆身心的好方法。

 

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 為解決勞雇雙方語言溝通不良產生的問題,新北市政府勞工局表示,以家庭類雇主及外勞為對象,印製「溝通無障礙!隨身字圖卡」,以中印泰越菲5國語言搭配寫實圖片,讓外勞與雇主藉由字圖卡溝通互動無障礙。

 新北市勞工局指出,字圖卡採活頁裝訂,可直接取下互動溝通,全冊皆四國語言協助中文發音並搭配生動寫實圖片。另外特別規劃飲食、衣物、居家用品、交通等的9大情境主題,讓平日所面臨的各種狀況皆可使用,外勞也可以將每日例行工作記載於一日行程表上。

 同時製作有聲電子書,只要點擊圖示旁的喇叭圖案即有中文發音,可至勞工局網站(https://ilabor.ntpc.gov.tw/file/272012535)下載使用,或者至勞工局外勞服務科索取紙本圖卡。

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雇主每月952元 雙語人員金額不變

 配合基本工資自明年元月起調整至21,009元,衛生福利部12月15日公告修正「全民健康保險投保金額分級表」,自106年1月1日起適用。投保金額第一級21,009元,適用於實際月領薪資為該金額或以下的本、外籍勞工,被保險人即勞工本人,每月負擔296元,較現行增加14元;投保單位即雇主,每月負擔金額為952元,增加46元;政府補助金額由現行的151元增加至159元。

 至於月薪25,000元的雙語人員,採投保等級第五級的25,200元投保,勞工本人負擔金額為每月355元,投保單位負擔金額為每月1,142元,政府補助金額190元,在這次修正中沒有變動。

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1天3分鐘乾布摩擦健身操,促進循環、顧腸胃、解便祕
【早安健康/林明慧】還記得卡通「櫻桃小丸子」有一集冬天時小丸子全家用乾布摩擦祛寒嗎?可別以為這只是幻想的情節,乾布摩擦是日本的傳統民間療法,其功效現今仍受到矚目。 

和田清香為日本知名的運動和減肥指導師,自身已體驗過200種以上減肥方法。她在《本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング 》(暫譯:真的很厲害!乾布摩擦健身操)一書中指出,乾布摩擦能溫暖肌膚,使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張,幫助血液循環通順,氧氣和養分更能運輸至身體各個角落,進而提升腸的消化吸收能力。 

另外,和田清香也表示,血液循環變好,掌管腸道蠕動功能的自律神經也獲得改善,便秘問題自然迎刃而解! 

只要準備一條毛巾,跟著和田清香一起學習乾布摩擦健身操吧! 

【肩胛骨周圍】刺激棕色脂肪細胞,提升血液循環 
抓著毛巾兩端斜放於背後,均勻摩擦背後5~10次。由於背部中央及肩胛骨聚集許多棕色脂肪細胞,特別加強摩擦來加速體內脂肪燃燒吧!接著毛巾換個方向,一樣也是5~10次。 

【腹部】溫暖腸道,促進蠕動 
握住毛巾兩端,左右來回摩擦腹部整體5次。習慣後可以一邊扭腰一邊摩擦,讓血流更通暢。


【腳底】刺激內臟反射區
毛巾放於腳底,雙手抓住兩端後摩擦整個腳底10次。結束後換另一隻腳。

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不加一滴調味料!達人教你做止咳抗感冒蘿蔔蒜頭雞湯
【早安健康/Amanda的生活與家常美食】 

 

當季新鮮白蘿蔔搭配一兩年的條狀蘿蔔乾,加上雞肉或是排骨燉出的湯頭就很美味,不過我還是覺得不夠味。又加上蒜頭,燉煮過程真是飄香滿屋,剛下班的人聞到都喊肚子餓,果真一上桌連喝好幾碗。 

常說做料理沒甚麼,只要用心挑選好食材,食物原味就很好吃,這一鍋我用心烹調的湯果真是擄獲一家人的胃。

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新聘可生效第6、18、30個月辦理檢查

 配合就業服務法第52條修正,刪除外勞每工作3年應出國1日規定,疾病管制署修正「受聘僱外國人健康檢查管理辦法」部分條文,明定外勞工作期滿續聘或期滿轉換雇主,於新聘僱許可生效日起第6個月、第18個月及第30個月辦理定期健檢,亦即期滿續聘及轉換者,因外勞沒有出境,無須辦理入境前在母國的健檢以及3日內的健檢,即日起生效。

 另考量各外勞輸出國不同狀況,此次修法也明定,外國人請假返國者,中央衛生主管機關得依工作性質及各國流行疫情,公告其再入境後之健康檢查時程及項目。疾管署表示,將會視未來不同國家疫情隨時調整,但因外勞返鄉多屬短期性,現階段暫時沒有對請假期間做進一步界定的規劃。

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