過去的學者研究老年人身體能力，發現老化會讓骨骼肌肉的控制 能力減弱，而影響動作變得遲緩、無力沒有效率，然保持良好的運動習慣可以改善身體活力，減緩老化速度。一項針對運動與骨 質疏鬆症的研究中發現，讓老年人坐在椅子上運動，每週三次，結果橈骨密度增加2.3%。以骨質密度而言，不常運動的人，髖部 骨折的機率是常運動者的3.9 倍。因此，運動對老年人的身體活動影響極為重大。集合學者研究，提出對老年人運動安全與身心提升的處方，作為銀髮族學員運動時的重要指標：
活動名稱：「愛灑人間－外勞免費健檢」
活動時間：12月11日下午1時30分至4時止
活動地點：台北火車站南二門站前廣場進行
活動單位：台北市政府勞工局
活動內容：
活動當天將邀請精通印尼、菲律賓、越語的醫師，提供一般身體健康檢查、眼科、皮膚科、牙科、耳鼻喉科、內科、婦科及身心醫學科等診療服務，以及衛教宣導、CPR教學及醫療諮詢。
服務時間下午1時30分至4時止，只要在台合法工作的外勞，持居留證以及健保卡即可接受服務。勞工局呼籲雇主抽空讓外勞外出參與，共同關心勞工朋友的身心健康。
如果說信仰是能帶領人們走過最痛苦、最煎熬、最低潮時期的無形力量，那麼以「透明」作為主題打造而成的教堂，似乎頗符合宗教在人們心目中的的地位！在Z33當代藝術工廠(Z33 House for Contemporary Art)所發起五年計畫Z-OUT中，就可以看見比利時建築師Pieterjan Gijs及Arnout Van Vaerenbergh所打造的透明教堂。
多吃水果對身體有益很多人都知道，但老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。當消化能力較差時，造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法。
還有，不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
外勞朋友從事與申請停留、居留目的不符之活動，而經驅逐出境者，禁止3年至5年入境台灣；若是逃逸後有非法工作者，則是再禁止3年入境台灣，因此若是逃逸後又有從事非法工作，外勞朋友將會被管制6年至8年，不得再到台灣工作工作。而且外勞朋友還會被處以新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。
台灣政府也會對違法聘僱逃跑外勞的雇主祭出高額罰金，還提高了民眾檢舉違反非法雇主及逃跑外勞的獎金，所以許多合法企業、工廠大多不敢聘僱非法外勞。如果外勞朋友在生活及工作上有任何問題，應立即與仲介公司連絡，輔導老師將盡力協助你處理！電話：(02)2763-1234
申請外籍看護排富可不可行？
劉姍姍事件
