多吃水果對身體有益很多人都知道，但老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。當消化能力較差時，造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法。
還有，不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
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- Dec 03 Sat 2011 10:00
[康]老年人應如何吃水果
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