秋天一到,氣候轉趨涼爽、乾燥,對敏感性膚質的人而言,一不小心就鬧狀況。中醫師指出,中醫認為,秋天主燥易傷津液,容易造成皮膚龜裂、發紅、發癢等問題,建議可多吃白色食物如山藥、薏仁等養肺補氣,而要同時補充水分,還可藉著多汁美味的水梨抗秋燥。

秋燥幫肌膚解渴,可多吃水梨養肺補水。(華人健康網資料照片)

解秋燥多吃白色食物

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天氣轉涼,冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動脈心臟病。老人保護心臟,最好適度補充白色食物。

老人保護心臟,最好適度補充白色食物。蘋果中的果膠可阻止膽固醇的吸收,纖維素有助於清除膽固醇。

低溫狀態下,周邊血管收縮,會造成血管阻力及血壓上升,使心臟負荷增加;而心臟冠狀動脈也會收縮,尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處,更易受寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。

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外籍勞工趣味運動會

活動時間:11月9日(周六)上午8時30分起

活動地點:新竹市立體育館B1羽球場

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外勞活動-2013喜越桃園 -中秋越月圓 相遇在桃園

 

  • 活動名稱:2013喜越桃園 -中秋越月圓 相遇在桃園

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桃園縣2013「優良外籍勞工選拔活動」

  • Ø參選資格

凡於桃園縣內實際從事工作滿一年以上,且合於就業服務法第46條第1項第8款至第10款之外籍勞工(家庭看護工、家庭幫傭、機構看護工、製造工、營造工、海洋漁撈工),無任何違反勞動相關法令,並有具體優良事蹟足為楷模者。

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輔具資源入口網 http://repat.moi.gov.tw/index.asp

全國輔具申請單位http://repat.sfaa.gov.tw/06service/ser_a_list.asp

 

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【華人健康網 記者馬婉娟/台北報導】 「醫生,我只是在浴室跌了一跤,為什麼就變成骨折呢?」鈣質補充少,又不運動,越來越容易受傷嗎?當心是骨質疏鬆找上你!其實骨質疏鬆的預防保健,不外乎多補充鈣質、多運動,中醫師指出,運動是維持骨質密度的不二法門,還可按穴道輔助,促進氣血循環。
 
骨質疏鬆的預防保健,不外乎多補充鈣質、多運動。

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加工出口區2013年外籍員工歌舞才藝大賽

為關懷在園區工作的外籍伙伴,提供正當的休閒娛樂活動,排解工作壓力及思鄉之情,提供歡樂舞台讓外籍朋友們得以展現自身才藝及母國特色文化,透過演出,拉近距離,以達分享同樂,樂活減壓之效益。

 

主辦單位:經濟部加工出口處

活動時間:9月1日

活動地點:楠梓園區莊敬堂(高雄捷運 R19 站第 1 出入口)

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2013印尼文化嘉年華會

時間:102年8月18日(週日)13時

地點:板橋體育館(新北市板橋區中正路8號)

指導單位:新北市政府 行政院勞工委員會職業訓練局

主辦單位:新北市政府勞工局

洽詢電話:(02)2960-3456轉6476

 

活動流程:

09:00-12:00 印尼樂團開場 & 趣味傳統比賽

12:00-13:10 比賽頒獎典禮 & 印尼傳統舞蹈

13:10-13:30 長官與貴賓致詞 & 開幕典禮(黃飯儀式)

13:30-14:30 法令宣導抽獎活動 & 印尼產品發表

14:30-15:00 印尼傳統學生表演

15:00-16:30 SLANK樂團表演 & 閉幕

 

照片

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【華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】胃是人體器官中食物第一個停留的地方,可說是負責了人體分解消化的重要地方。然而現代人常會因為緊張、生活忙碌壓力等因素,而出現胃痛、胃脹氣等困擾,除了症狀發生時要盡快緩解以外,平日顧胃的保健之道才是基本要素。

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想要讓自己的胃變成健康寶寶,就要先從胃喜歡哪些食物、害怕哪些食物,才能在日常生活中盡量避免攝取過多,並選擇溫和、清淡好消化的食物。

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