外籍勞工與台灣雇主最佳溝通橋樑【東南亞】

活動名稱：2013彰化國際勞動文化節│花水人親

活動地點：彰化縣田尾公路花園

活動時間：4月14日

起源：

  由於許多初次來台的外籍勞工都有適應上的困難，新北市政府勞工局將於今年辦理外勞技能培訓計畫，藉由提升外勞語言、烹飪方面技能，協助適應在台生活，並促進勞資關係和諧。

活動名稱：泰緬賀歲花車遊行

活動時間：4月13日 下午3時至4時的

活動地點：從捷運府中站出發，行經板橋中山路、中和景平路、捷運景安站、捷運南勢角站

上班族工作壓力大，加上長時間少運動，身心都不健康的情況下，造成神經緊蹦，常鬧頭疼，特別容易發生在感冒、焦慮、高壓、過勞、失眠，或遇到重大事件時。當偏頭痛發作時，該怎麼舒緩呢？建議可以用雙手輕輕按壓頭部，或是利用瑜珈動作中肌肉與肌肉相抗衡助伸展的原理，幫助放鬆後頸肌群。（攝影記者黃志文）

瑜珈老師唐幼馨表示，長期緊盯螢幕、姿勢不動，不僅會造成後頸肌肉僵硬，連帶影響血液循環不良，產生頭疼、後頸痠痛等症狀，當偏頭痛發作時，可藉著頭部指腹按摩舒緩緊蹦的神經，也可靠著後頸肌肉伸展的瑜珈動作，促進血液循環，改善症狀。

  
圖片來源：周書羽

你攝取足夠的鈣質嗎？大部分的台灣女性只攝取50％衛生署建議量。

  春暖花開，卻也是惱人過敏頻犯的季節。許多民眾一到季節轉換，紛紛開始打噴嚏、鼻塞、連帶引起鼻淚管發癢，眼睛也跟著泛紅不適，要舒緩鼻子過敏引起的種種症狀，早起時可以簡單用雙手，在鼻子的周圍輕壓按摩、刺激穴道，並善用瑜珈呼吸調理的技巧與伸展淋巴等，擺脫惱人的過敏症狀。（攝影記者黃志文）

瑜珈老師唐幼馨表示，春天一到鼻過敏容易引起打噴嚏、黑眼圈、眼睛泛紅乾癢等症狀，要舒緩過敏不適，一早起床時特別重要，可以順著眼睛下方、鼻翼、臉頰處輕輕按壓，搭配瑜珈常用深而長的呼吸，避免冷空氣刺激鼻腔，而淋巴伸展則可增強免疫力，抵抗過敏侵襲。

藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周朝就有「食醫」一職，專門掌管飲食營養保健。5位健康長壽的國寶級中醫們，平常愛吃什麼來保養身體?

答案出人意料之外。

活動名稱：2013泰國潑水節桃園

產業及社福外籍勞工統計(102.02止)

目前在台外籍勞工總數為44萬8017 (包含逃跑人數)

印尼外勞為 19萬6262人

由於基本工資可望於4月調高至去年討論通過的1萬9,047元，不過行政院去年9月要求勞委會必須檢討並完成基本工資審議機制的研議，才能報院核定調漲基本工資月薪，因此勞委會3月18日下午，邀各界就「現行基本工資審議機制」進行檢討

行政院去年針對基本月薪部分可採勞委會建議調整至1萬9,047元，但要在以下兩項達成一項：

1.應俟連續二季GDP成長超過3％