外籍勞工與台灣雇主最佳溝通橋樑【東南亞】

桃園縣2013「優良外籍勞工選拔活動」

• Ø參選資格

凡於桃園縣內實際從事工作滿一年以上，且合於就業服務法第46條第1項第8款至第10款之外籍勞工(家庭看護工、家庭幫傭、機構看護工、製造工、營造工、海洋漁撈工)，無任何違反勞動相關法令，並有具體優良事蹟足為楷模者。

輔具資源入口網 http://repat.moi.gov.tw/index.asp

全國輔具申請單位http://repat.sfaa.gov.tw/06service/ser_a_list.asp

加工出口區2013年外籍員工歌舞才藝大賽

為關懷在園區工作的外籍伙伴，提供正當的休閒娛樂活動，排解工作壓力及思鄉之情，提供歡樂舞台讓外籍朋友們得以展現自身才藝及母國特色文化，透過演出，拉近距離，以達分享同樂，樂活減壓之效益。

2013印尼文化嘉年華會

時間：102年8月18日(週日)13時

地點：板橋體育館(新北市板橋區中正路8號)

【華人健康網 記者羅詩樺／台北報導】胃是人體器官中食物第一個停留的地方，可說是負責了人體分解消化的重要地方。然而現代人常會因為緊張、生活忙碌壓力等因素，而出現胃痛、胃脹氣等困擾，除了症狀發生時要盡快緩解以外，平日顧胃的保健之道才是基本要素。

想要讓自己的胃變成健康寶寶，就要先從胃喜歡哪些食物、害怕哪些食物，才能在日常生活中盡量避免攝取過多，並選擇溫和、清淡好消化的食物。

印尼文化節-星光閃耀「印」新年
BINTANG BERSINAR MENYAMBUT HARI PAYA IDUL FITRI INDONESIA

  【華人健康網 記者張世傑／台北報導】「不老騎士-歐兜邁環台日記」引起熱烈迴響，不僅掀起一股健康運動休閒風潮，同時也帶動銀髮族健康照護的需求。醫師表示，年長者無論騎乘自行車，或是機車運動，除了暖身運動不可少外，更要注意膝關節，以及手腕關節的防護，在享受行車樂趣的同時，才會沒有後顧之憂。

台灣面對高齡社會的到來，銀髮族的健康休閒活動，再度受到熱烈討論。2007年，17位平均81歲的長者花了13天，騎摩托車環島圓夢的壯舉，曾感動無數台灣人。骨科醫師楊卿潔表示，老年人騎乘單車或是機車，有很多原則必須注意，特別是膝關節與手腕處，要常常活動，當握油門或是踩煞車，機械性反覆的動作，易磨損關節組織，造成運動傷害，千萬不可小覷。

【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2；如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許多不適症狀的產生。

英國《每日郵報》分析了6大身體常見的小症狀，事實上都可能是身體發出的警訊，並提出每天男女性的建議攝取量，補充足夠的維生素才能預防許多相關疾病的發生。

【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】夏日炎炎在陽光下曝曬過久，一不小心就頭昏眼花，還伴隨陣陣噁心想吐，中醫師指出，中醫將長時間待在烈日下引起的中暑稱為「陽暑」，想要第一時間緩解症狀，可用指腹按壓人中穴止暈，另外搭配毛巾濕敷在大椎穴與內關穴上，以物理效果降溫。

中醫師張文馨表示，若出現中暑症狀時，可以先按壓人中穴幫助緩解暈眩，接著將毛巾沾濕，水溫以室溫偏涼為宜，切記水溫不要過度冰冷，以免暑氣被封在體內無法散出，敷在頸椎上屬督脈的大椎穴，與手腕上屬心包經的內關穴，以濕毛巾散熱的物理作用配合中醫穴位理論消暑降溫。

張文馨醫師表示，濕毛巾敷穴位如同退熱貼的效果，市售的退熱貼內含水凝膠與清涼劑，一般是用在退燒，而濕毛巾就是最簡單方便的退熱貼，利用水汽化帶走熱量，達到局部降溫散熱的效果，拿來貼在大椎穴及內關穴降溫成效更好，尤其可以充當夏日應考的考生們，或者在太陽下奔波的忙碌上班族朋友的消暑法寶。