如果你有空來照顧咖啡館-極簡咖啡館，別忘了來關懷專區看看，還提供了「喘息咖啡」，一切都是要讓照顧者，或是讓社會其他人了解「休息是為了走更遠的路」，我們都不需要做超人，給自己喘息的一個機會。
「你們不懂。」長期照顧失智母親十年的曉芳，自己也不知道歲月何時偷走了自己的青春，轉身看著鏡子，覺得自己變得好老、好憔悴、好心酸。十年前毅然離職，只為報答養育之恩，一心只想親力親為，可是在這小小的屋內，曉芳每天反覆地照顧病況日益嚴重的母親，她心裡充滿了無法說出的苦，長久下來，她好像困在自己建構的危城，她擔心著母親，其實也擔心著自己......
「許多長期照顧者都累積著沈重的身心壓力，往往在『畢業』後會有一段時間無所適從，我們要協助他們，重新接觸人群、回到職場。」中華民國家庭照顧者總會秘書長陳景寧與我們聊到，要解決照顧者長期的處境與困難，除了仍需與政府倡議政策上的改革外，更希望能與社會力量結合，於是他們在今年中，開始了臺灣第一家，讓照顧者可以喘息、學習、再出發的「照顧咖啡館」。
▋ 你從來不是一個人-帶來療癒的極簡咖啡
位在師大鬧區的極簡咖啡，是許多愛貓人士三不五時會過去逗留的特色咖啡館-極簡咖啡，這裡的溫度，不只來自一杯用心的咖啡，還有成群的貓兒帶來的撫慰；讓顧客暖了胃，也同時暖了心。這樣的一家美食雜誌大幅報導的特色咖啡館，竟是第一家台灣的「照顧咖啡館」，其實，他們也有一本家庭劇本，寫滿著他們的真情，他們的付出，和他們的眼淚。
「極簡咖啡的老闆，本身也是長照家庭，他的弟弟從年輕時便開始洗腎，轉眼數十寒暑，看著媽媽從中壯年顧到老，他有說不出的不捨。
他們遇到一樣的困難，也一樣需要支持，正好有這樣的空間，也贊同家總的理念，我們便開始了照顧咖啡館計劃的第一站，在極簡溫馨輕鬆的氣氛下，協助照顧者透過服務，漸漸去找到和人互動的自信，以及對工作的成就感。」
溫柔又堅定的家總秘書長陳景寧，提及對照顧者關懷的執行與計劃，不僅十分周詳，也希望未來能帶到其他社區與活動中，在高齡社會中形成緊密的支持網路。讓每位辛苦的照顧者，更有機會走出家門、繼續人際關係，更重要的是要相信-「我不孤獨，我有能力活出自己的人生。」
（圖片來源：小虎文攝）
▋ 照顧畢業生的人生轉職-需要你一起來支持
長期照顧的家庭故事，都有書寫不完的點點滴滴，在親人過世後，反而讓人無所適從，這麼多年的生活習慣，突然被切斷，被逼得要「重新開始」，彷彿又走到人生的十字路口，許多照顧者，竟因此陷入了憂鬱或孤獨中，因此家總要協助「畢業生」重新做「社會新鮮人」，與有職涯規劃師合作，讓畢業生從「實作」中，慢慢地再找回自己的力量。
未來除了「畢業生」，家總更進一步，也希望讓「在職中」的照顧者可以加入這個計劃裡。目前有兩位在極簡咖啡的照顧畢業生，從一開始的過於小心，到現在已經逐漸熟能生巧了。
有位照顧畢業生說：「說不定未來，我也能開家咖啡店！」
以貓眯聞名的極簡，也帶給照顧畢業生很難忘的回憶：「有次幫忙照顧貓咪時，貓咪就在旁邊靜靜地看著我，我請他去別的地方他不要，直到我離開，他才離開；此時我才意會到，他是在陪伴我......」
長照議題總讓許多人認為沈重而不願接觸，但家總一系列的照顧者計劃，總是增添了滿滿的人情，在鋼鐵的意志下，有柔軟的心；而心，是我們在面對照顧者時，最該去體貼的。
如果你有空來照顧咖啡館-極簡咖啡館，別忘了來關懷專區看看，有家總的照顧服務、心靈療癒相關書籍，甚至還提供了「喘息咖啡」，一切都是要讓照顧者，或是讓社會其他人了解「休息是為了走更遠的路」，我們都不需要做超人，給自己喘息的一個機會。
如果不知道去哪？那不妨來極簡咖啡館，這裡有體貼，有關懷，有愛的流動，這裡是起點，需要有大家的支持，才能在臺灣各個需要的角落，長出自己的芬芳花朵出來。
「晚來天欲雪，能飲一杯無？」在我們生長的土地，這一杯將會是醇香的咖啡，溫暖在照顧路上的每一個人。
（圖片來源：小虎文攝）
◆ 喘息咖啡如何享用？
＊只要您是目前正在照顧失能、失智或身心障礙家人的「家庭照顧者」。
＊前往照顧咖啡館1號店(極簡咖啡)取得；地址：台北市大安區泰順街2巷42號
＊即日起至106/12/31止，只要告訴店員「我是家庭照顧者」，留下資料，即可免費品嚐一杯飲品（每人每月限2杯）。
❤ 免付費家庭照顧者關懷專線：0800-50-7272（上班日/上午九時至下午五時）
提供相關資源轉介、喘息服務、心理協談、照顧技巧指導、抒壓活動、支持團體等服務；協助照顧者減輕身體、心理、經濟等等。
網頁：http://m.ilong-termcare.com/Article/Detail/373
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