身體僵硬顯老10歲,3分鐘伸展找回柔軟年輕體態

 

【早安健康/滿尾正(滿尾診所院長、醫學博士)】 每天進行自我伸展操。每月尋求一次專業指導 

當各位看見自己在不經意情況下拍攝的照片時,是否曾受到驚嚇? 

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