【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】你常有「肚子脹脹胃嘟嘟」的毛病嗎?因飲食西化,加上工作壓力大、作息不正常,腸胃困擾已成為現代人的文明通病。要改善除了調整好日常作息,加上配合清淡的飲食外,彰化基督教醫院也提供「大腸保健操」4式,提供運動保健腸胃的新選擇。

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第1式/大風車

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