〈保健按摩小百科〉文/莊雅惠~摘自自由電子報

養生DIY
強化關節,關節無力或痠痛,是銀髮族最常見的退化現象,然而年輕一族因保養失當,關節疾病也有年輕化的趨勢,因為「腎生骨髓」「肝主筋脈」「脾主肌肉」,所以強化骨骼肌肉系統,則需從肝、脾及腎三臟著手,才能常保健步如飛的體魄。 

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