梳頭可刺激頭皮的神經末梢，調節頭部的神經功能，使頭部處於緊張狀態的神經得以鬆弛，從而能促進血液迴圈。當你感到頭昏腦漲、思維能力下降時，就應 該休息一會兒，拿起梳子梳3-5分鐘頭，再用梳子刮幾下頭皮，使之有酸脹感。這樣每天重複3次，不僅可以健腦，而且對高血壓、動脈硬化、神經衰弱等症也有 輔助療效。腦力勞動者尤應重視。
中醫認為，人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養， 要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身；營養組織器 官抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂的“百會穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰 耳、散風明目、防治頭痛等作用。
早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體 會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液迴圈，使發澤烏黑光潤，牢固發根，防止脫髮；梳頭還能 聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
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