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華人健康網 記者馬婉娟/台北報導】眼睛看不清楚就亂揉嗎?年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退,也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣,其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,只要按對位置,簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。

年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退。

眼周穴道多 按壓助舒緩

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活動名稱:103年度外籍勞工法令宣導暨溪頭森林遊樂區芬多精Happy Go

活動時間:103年7月6日及103年7月13日(星期日)上午9時

主辦單位:南投縣政府

活動地點:南投縣鹿谷鄉溪頭森林遊樂區

報名方式:社會處勞工行政科,聯絡電話:049-2244082

 

南投縣政府辦理103年度外籍勞工法令宣導暨溪頭森林遊樂區芬多精Happy Go

南投縣政府為提倡外籍勞工正當休閒育樂活動,訂於103年7月6日及103年7月13日(星期日)上午9時在南投縣鹿谷鄉溪頭森林遊樂區舉辦「外籍勞工法令宣導暨溪頭森林遊樂區芬多精Happy Go」活動。

本次活動讓本縣外籍勞工可以深入體驗南投溪頭高大挺拔的樹木,青翠茂盛的竹林以及啁啾婉囀的鳥叫蛙鳴,在雨霧迷濛間享受一趟輕鬆自然的假期,使外籍勞工更有精力去應付工作上的挑戰。

縣府社會處林榮森處長表示:截至今年5月底,在本縣外籍勞工有9,208人,以印尼籍居多數、越南籍次之;其中以家庭看護工居多,占53%。此外本府近年來積極向勞動部勞動力發展署爭取經費辦理外籍勞工相關法令宣導活動,也全力維護本縣外籍勞工在台工作權益。本次活動主要是增進外籍勞工對臺灣社會與企業的認同更融入臺灣生活文化,以紓解外籍勞工生活與工作壓力,有效安定其情緒而投入生產,進而減少外籍勞工因不適應環境而衍生之社會問題。

今年活動特此辦理二梯次每梯次參加人數計200人,歡迎本縣聘僱外籍勞工之事業單位、雇主及仲介公司於103年6月30日前踴躍報名參加,因名額有限,額滿為止,報名請洽社會處勞工行政科,聯絡電話:049-2244082。


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香菇玉米粥

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華人健康網 記者馬婉娟/台北報導】「目睭花花?」眼睛保健所需要的營養,都補充了嗎?老年人視力模糊,除了吞下一顆顆藥錠補充維他命B、C、E,其實許多蔬菜水果中,就有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素,小撇步就在於掌握橘藍綠。

許多蔬菜水果中有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素。

蔬果營養多 掌握橘藍綠

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華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】靠著產後成功瘦身、恢復苗條身材而在網路有火紅人氣的張婷媗,有著「台灣版美魔女」的稱號,除了關心身材以外,身體的健康更是張婷媗最為重視的事情,而其中慢性疾病就是許多民眾不知不覺忽視的大事,為了響應世界高血壓日,張婷媗帶領大家跳老少咸宜的「血管健康操」,呼籲民眾定期量血壓,照顧自己健康。

規律運動是幫助穩定血壓、增強健康的最好方法。

輕度高血壓 逾5成易產生併發症

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華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】你有經常失眠、整天有氣無力的困擾嗎?或是莫名心跳加速、呼吸急促!有可能是自律神經失調。現代人生活步調太快、壓力大,容易引發自律神經系統失調。專研調整自律神經失調的專家提出「5指養5臟」的理論,作為調整種種失調現象的小撇步,透簡易的五指健康操,每個人都可以成為五臟的按摩師,調理好自身健康。

現代人生活壓力過大,某種程度來看與自律神經系統失調或有關。

5指通5臟 按摩可強化臟器功能

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