【華人健康網 記者張世傑/台北報導】肝是沉默器官,中醫辯證認為春天是「養肝」最好時機,主要因為春季是萬物回春的季節,在五行當中屬「木」,與五臟中的「肝」是相對應,尤其對付肝病這個「國病」,中醫師建議,平日可自我多按摩「太沖」等4大穴位活絡筋骨、舒肝解鬱,並遠離肝病陰霾。

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中醫師陳玫妃指出,肝主筋、「其華在爪」,當肝血不足的時候,指甲會粗糙黯淡或出現白色細紋,甚至容易斷裂。當身體肝火旺盛、肝陽上亢,便是疏洩功能過度亢奮的表現。臨床表現,頭暈、失眠、口乾、耳鳴,眼睛乾澀、頭痛等現象,甚至引起肝發炎及病變。

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勞委會統計截至102年5月底

外勞引進總人數為459,424人,產業外勞總人數為249,810人,社福類外勞人數為209,614人

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近年泰國經濟起飛,造成近年泰勞來台人數持續減少

由於勞工素質以及工作態度良好,且表現較穩定

以往製造業、營造業雇主都指定引進泰勞

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【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】常常熬夜加班或是K書嗎?或是常覺得精神不佳、容易疲累嗎?上班族因為怕太操勞而「爆肝」,於是到處打聽各種偏方,甚至購買回家使用,結果肝沒有因此「從黑白轉為彩色」,反而容易增加肝臟代謝的負擔,造成健康危害。

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活動主題:新北市政府勞工局102年度外籍勞工技能培訓計劃

 

活動內容:為提升外籍勞工工作技能,並早日融入臺灣語言、文化及相關生活習慣,提供服務品質

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【華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】肝是人體排毒大兵,若沒有肝的正常運作,身體就無法順利排除體內毒素,久而久之身體機能也就越來越差。老年人常有慢性疾病纏身,服用藥物的情況下也很容易傷肝,因此護肝也就成為老人們應當仔細注意的一大保健方向。生活中許多食物都能補足所需營養素,如豆干、深綠色蔬菜類,或是香蕉、草莓等水果。

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深綠色蔬菜

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為關懷在異鄉賣力工作的印尼籍外籍勞工朋友提供假日正當的休閒娛樂活動,排解工作壓力及思鄉之情

EXIT PROGRAM 2013
2013印尼勞工關懷輔導課程

WAKTU
時間

Minggu / 16 Juni 2013

Jam 09.00 – 16.00(waktu Taiwan)

Tempat

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活動主題:第六屆外籍勞工星光幫歌唱比賽

 

活動內容:立即來電錄下您的歌聲或提供演唱錄音,分為印尼、越南、菲律賓、泰國獨唱組及外籍勞工國臺語獨唱組、雇主與外籍勞工國臺語合唱組、外籍勞工團體示範組。

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【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】你常有「肚子脹脹胃嘟嘟」的毛病嗎?因飲食西化,加上工作壓力大、作息不正常,腸胃困擾已成為現代人的文明通病。要改善除了調整好日常作息,加上配合清淡的飲食外,彰化基督教醫院也提供「大腸保健操」4式,提供運動保健腸胃的新選擇。

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第1式/大風車

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【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】隨著年紀增長,老年人普遍有腎氣虛弱的體質問題,病症常反應在腸胃消化系統,尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議,除了可透過中藥材調理以潤腸理氣,平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位,幫助排便順暢。

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中醫師陳玫妃表示,老人家的生理功能退化,腸子潤液分泌減少,腸胃蠕動趨緩,但因腎氣較虛,不宜採「瀉」的治療方式,必須以「補」的方式,加強潤腸、疏肝理氣,促進腸胃蠕動,減少便秘的機率。

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