Oscar Ramos 是智利的藝術家,由於他的電腦繪圖技藝的功力,使他能夠參與皮克斯動畫工作室的工作。 Oscar的創作, 除了他獨特的想像力,也表現他在插畫的功力。

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過去的學者研究老年人身體能力,發現老化會讓骨骼肌肉的控制 能力減弱,而影響動作變得遲緩、無力沒有效率,然保持良好的運動習慣可以改善身體活力,減緩老化速度。一項針對運動與骨 質疏鬆症的研究中發現,讓老年人坐在椅子上運動,每週三次,結果橈骨密度增加2.3%。以骨質密度而言,不常運動的人,髖部 骨折的機率是常運動者的3.9 倍。因此,運動對老年人的身體活動影響極為重大。集合學者研究,提出對老年人運動安全與身心提升的處方,作為銀髮族學員運動時的重要指標:
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提供以下座椅式皮拉提斯系列動作,作為居家練習與自我身體整合的養生操,適合天天練習,有益身心健康。 一、肩頸放鬆運動動作目的:舒緩頸椎、肩膀,增加肩頸的柔暖度與活動空間。尤其肩膀肌肉較易緊張、容易感覺頭悶痛者,更適合時常練習。 意象訓練:感覺脊椎像個會彎曲的彈簧,而肩膀像個盤子放置彈簧上端,頭顱像顆球,隨著盤子的轉動而輕輕的滾動;彈簧控制盤子方 向,而盤子控制球的滾動方向。 教學示範:保持慢吸慢吐的速度,吸氣時感覺更多的脊椎延伸,吐氣時順著盤子的移動,輕輕將頭落下。

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Padkong Pinoy 2011

2011年菲律賓耶誕嘉年華活動(外勞活動)

 

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申請外籍看護排富可不可行?

不少藝人、名人重視隱私,寧可花錢請外傭,也不請台傭

卻也常被狗仔拍到,指使外籍看護替家裡幫傭做分外的事情

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The OFW Project” Coca-Cola Happiness

大約有超過有1千1百萬的菲律賓人在海外工作
他們必需離開的他們所愛的家人

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活動名稱:「愛灑人間-外勞免費健檢」

活動時間:12月11日下午1時30分至4時止

活動地點:台北火車站南二門站前廣場進行

活動單位:台北市政府勞工局

活動內容:

 活動當天將邀請精通印尼、菲律賓、越語的醫師,提供一般身體健康檢查、眼科、皮膚科、牙科、耳鼻喉科、內科、婦科及身心醫學科等診療服務,以及衛教宣導、CPR教學及醫療諮詢。

服務時間下午1時30分至4時止,只要在台合法工作的外勞,持居留證以及健保卡即可接受服務。勞工局呼籲雇主抽空讓外勞外出參與,共同關心勞工朋友的身心健康。


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雇主必備三寶‧停‧看‧聽

  讓外傭達成我們的要求就像長期抗戰一般,沒有沈靜心思、敏銳頭腦、聰穎耳根,是很難辦到的!所以身為雇主應具備停、看、聽這三寶,這樣才能知道外傭表現、被照顧人狀況、問題在哪、如何解決及預防等,也能讓僱傭關係更為融洽,被照顧人更能得到妥善的照顧等,就讓我們一起瞧瞧有哪三寶吧!


停-不論您工作有多繁忙,三不五時都必須停下腳步,如此才有機會了解現在或即將會發生的問題,以提早預防並解決,避免事態擴大!

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如果說信仰是能帶領人們走過最痛苦、最煎熬、最低潮時期的無形力量,那麼以「透明」作為主題打造而成的教堂,似乎頗符合宗教在人們心目中的的地位!在Z33當代藝術工廠(Z33 House for Contemporary Art)所發起五年計畫Z-OUT中,就可以看見比利時建築師Pieterjan Gijs及Arnout Van Vaerenbergh所打造的透明教堂。

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多吃水果對身體有益很多人都知道,但老年人由於身體器官的功能較弱,因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果,才能吃得健康又安心。當消化能力較差時,造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,因此一次不宜進食大量的水果,可採用「少量多餐」的吃法。

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還有,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。

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劉姍姍事件

2011年11月11日劉姍姍突遭聯邦調查局以外籍勞工契約詐欺罪名逮捕,檢方隨即起訴被告劉姍姍並移送出庭,法官當庭諭令還押。

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