外籍勞工與台灣雇主最佳溝通橋樑【東南亞】

【早安健康／張維庭編譯】現代人工作型態以辦公室生活為主，每天長時間坐在電腦前，回家又不愛運動，是不是覺得屁股好像越來越大、時常腰痠背痛？臀部的肌肉僵硬，不僅會讓脂肪囤積，還是腰痛的一大原因，並且會影響到下半身的血液循環，老年時，臀部肌肉是否萎縮，甚至還決定了行走的能力。透過每天睡前3分鐘的簡單伸展，就能輕鬆舒展僵硬的臀部肌肉！ 

臀部僵硬易忽略 伸展效果比鍛鍊佳 

【早安健康／Vitabox維他盒子】「每天加班都來不及，我連假日都不得閒，根本沒時間旅行！」 

「真的嗎？我每個月倒是會規劃一趟小旅行，好好充個電，整個人都神清氣爽！」 

【早安健康／廖晏瑩（營養師）】每年最期待的春節連續假期到了，可以暫時放下工作煩惱，在溫暖的家中與親人們共度好時光。 

東南亞人力仲介祝各位好朋友新年快樂，好運旺旺福來

春節連假期當中

家中外傭如有任何問題請歡迎來電24小時專線(02)2763-1234

　針對線上申辦系統，駐台北印尼經濟貿易代表處將於農曆年後，於北、中、南舉辦三場說明會。

　其中台北場2月21日（周三）下午2時至5時在印辦處6樓，台中場2月22日下午2時至5時在潮港城國際美食館（台中市南屯區環中路四段2號），高雄場2月23日上午9時至12時於高雄福華大飯店（高雄市新興區七賢一路311號）進行。

　相關報名事宜，電洽：（02）8752-6170分機639（Elizabeth）。

【早安健康編輯部／綜合報導】拜拜是過年不可或缺的行程之一，各大廟宇也都會抽出國運籤。一句「有拜有保庇！」裝載的是所有人的盼望，祈求新的一年圓滿順利、健康平安！ 

　農曆春節(107年2月15日至2月20日)將至， 1955勞工諮詢申訴專線春節期間不打烊，維持正常運作；外籍勞工、雇主或仲介公司如有任何諮詢、申訴或法律扶助、轉介保護安置，皆可隨時撥打「1955專線」，由專人提供24小時全年無休、雙語（印尼語、越南語、泰語及中英語）免費服務。

　勞動部提醒，農曆春節期間，雇主與仲介除妥善安排外籍勞工休閒活動，使其能共享年節歡樂氣氛外，並請加強督導外籍勞工生活及宿舍管理，以免外籍勞工因思鄉而影響作息。此外，勞動部在桃園、高雄國際機場所設置的入出國機場服務站，在農曆春節假期也將維持正常運作，雇主如有入境外勞接機服務的需要，可於外勞入境前3日向機場服務站提出申請，以利機場服務人員辦理接機工作。

各國設置在台緊急聯繫專線

　花蓮縣2月6日深夜發生規模6.4級強震，造成多處建築物損毀，並有一名菲律賓籍看護罹難，目前有1名印尼籍外勞受輕傷，治療後已返回雇主處。駐台北印尼經濟貿易代表處並提供專線電話，在台印尼籍人士如需更進一步訊息，可撥打專線：0979-374443或0966-148 669。

　馬尼拉經濟文化辦事處表示，菲籍公民如有受災而需要協助者，除可親洽台北、台中、高雄任一分處外，公民服務專線為：（02）2508-2224。

2018農曆過年日期即將到來，一定要好好先規劃旅程，除了熱鬧的元宵燈會及美美的花季外，小編還整理春節期間展覽及遊樂園資訊，供大家做選擇，來趟春節旅行。

　因應花蓮強震突發重大災害，移民署成立緊急應變小組，針對包括台灣無戶籍國民、大陸地區人民、香港澳民居民及外國人等外來人口，若他們的外僑(永)居留證、入出境許可證等相關證件有遺失、污損等或因受傷需在台就醫治療等情形，有繼續停留必要，移民署已安排專人協助遭受重大災害的外來人口補核發相關證件，並依規費法免徵規費。

　移民署表示，107年2月6日花蓮地區發生規模芮氏6.0級強烈地震，移民署已派員前往花蓮慈濟醫院探視受傷旅客，取得包括台灣地區無戶籍國民、中國地區、港澳及外國人資料，並協調聯繫相關機關，如陸委會、海基會、觀光局、外國駐台辦事處，及旅行業者，查訪有關災民家屬緊急來台事宜。

移民署指出，因外來人口受災人員名單持續變動，如經花蓮縣政府認定屬前述災民，亦有申請補發或延期前述證件之必要者，移民署將持續協處，並盡全力協助災民家屬緊急來臺；另如有旅客因此次地震而遺失證件需協助者，請與代辦旅行社或移民署各轄區服務站或專勤隊聯繫。